最新の脳科学の観点からみて、最高の“練習”になっているのが、イメージ・トレーニング。運動しなくても、見ることや思い出すことだけで、運動能力は高まるという。ほとんどの自己啓発系の本には、イメージの大切さを書いてあるが、それは最新の脳科学の上か…
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