自分を大切にする④

　原則４．毎日３０分、自分のための時間を持つ

　毎日、自分にこんな予約をしよう。自分が心から楽しめることをするための質の高い時間を、少なくても３０分は確保する。
　といっても、手の込んだことやお金がかかる必要はない。詩を書く。好きな食べ物を食べる。何もせずに心を落ち着かせて坐っているとか、、。何を選ぶにしても、それが自分の満足感や楽しみを与えてくれることであればいい。
　これからは自分の必要性を満たすことは自分にとって大切だという意識を持ち、毎日ある程度の時間を自分のために使うようにしよう。

※今朝から、「第１回　キャッシュフロークラブ・リーダートレーニングセミナー」を受講。ロバート・キヨサキ氏の会社リッチダット・カンパニーからトレーナーが来日しての講習等がある。

　　
　　小田急デパートの１２Fから、新宿のあるビルの風景（珍しい形ののビル？）