１００歳まで元気に生きる④

　私たちはそれぞれ、独自の愛情表現や有益な人間関係の構築法を持っている。

あなたにできること
①人に親切にすること　　
②ほかの人にどれほど大きな欠点があろうと、努めて良い面にも目を向けよう。
③大切な人や難問に耳を傾ける時間を作ろう。友人が話しているときは、判断を下さずに集中して話を聞く。
④ほかの人の生活を豊かにする機会を探そう　
⑤必要なときに助けてくれた人を思い起こすこと。その人に手紙か口頭で、感謝の気持ちを伝えよう。
⑤友人や家族に贈り物を買うよりも、経験を贈ろう。
⑥あなたの大好きな本を家族や友人に読んで聞かそう。それがあなたにとってどれだけ重要であるかを話そう。
⑦ときおり一歩下がって、自分の行動を客観的に見ること。
⑧怒りに反応する前に耳を傾けよう。
⑨気持のやすらぐ友情を育てよう
⑩自分とは違う人から学ぶこと。意見の違いが仲たがいの原因にならないように気をつけよう。

　
　　あなたは運がいい！あなたにバンザイ！！